Pilates na Escola chega a Portugal

O Workshop Pilates Kids – Metodologia Pilates na Escola foi desenvolvido para compartilhar com Instrutores de Pilates o método que realizamos dentro das Escolas com as crianças. Por ser um trabalho pioneiro e inovador, despertou a curiosidade de muitos profissionais e, além disso, é um assunto que não é explorado nos cursos de formação em […]

Pilates não é só alongamento!

Pilates também trabalha alongamento, mas não se resume a isso. Nas aulas (tanto em equipamentos quanto no solo) são trabalhadas valências físicas como equilíbrio, força, respiração, controle, percepção corporal, alinhamento postural e alongamento, por exemplo. O Método foi desenvolvido por volta de 1930 pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, a partir de influências como yoga, filosofia […]

Pilates na Escola no 18th Annual Meeting – Pilates Method Alliance em Las Vegas

Em Outubro de 2018, o Pilates na Escola esteve presente na maior conferência de Pilates mundial, a 18th Annual Meeting, promovido pela Pilates Method Alliance (PMA), que aconteceu em Las Vegas – EUA. A diretora Paula Leão participou do evento que contou com mais de 850 Instrutores de Pilates de 30 países reunidos com grandes […]

Pilates começa na Escola!

Muitas alterações posturais, principalmente as relacionadas à coluna vertebral, têm sua origem neste período em que o aluno transporta mochilas pesadas, passa grande parte do tempo sentado nas cadeiras do colégio, assistindo televisão ou utilizando o computador, tablets e smartphones. Há uma alta prevalência de alterações posturais entre crianças e adolescentes. Além disso, na adolescência […]