Pilates não é só alongamento!

Pilates também trabalha alongamento, mas não se resume a isso. Nas aulas (tanto em equipamentos quanto no solo) são trabalhadas valências físicas como equilíbrio, força, respiração, controle, percepção corporal, alinhamento postural e alongamento, por exemplo. O Método foi desenvolvido por volta de 1930 pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, a partir de influências como yoga, filosofia […]

Pilates na Escola no 18th Annual Meeting – Pilates Method Alliance em Las Vegas

Em Outubro de 2018, o Pilates na Escola esteve presente na maior conferência de Pilates mundial, a 18th Annual Meeting, promovido pela Pilates Method Alliance (PMA), que aconteceu em Las Vegas – EUA. A diretora Paula Leão participou do evento que contou com mais de 850 Instrutores de Pilates de 30 países reunidos com grandes […]